從那時春暖花開,天氣許可時

我們就一直規劃著匡匡的游泳課

因此從五月份起,匡匡一個禮拜去游泳四次

(初體驗請點我

我們並沒有參加坊間的游泳班

因為匡匡外公自己本身就很會游泳也很會教學

所以交給他我就很放心了

而且期間我們也針對匡匡的游泳方式討論多次

 

一連串有想法有規劃的陪伴游泳

經過一個多月下來,匡匡進步了非常多

會漂浮、會自己踢水游上一段、不怕水

可以簡單閉氣(洗頭就學會了,游泳又用上)

會自己扶著池邊爬到池畔

更重要的是,匡匡愛上了游泳

也有一些意外的收穫喔(例如:長高了XD)

  

最近很多朋友問我匡匡游泳游的怎麼樣

我看到匡匡悠游自在的模樣

真心覺得游泳是一個很棒的運動呢 

 

(本日特別客串出演:匡匡的外公)

  

20110608166.jpg 

  

【關於匡匡游泳的基本兩三事

我們選擇的是住家附近、騎車約五分鐘的室內比賽用標準池

深度夠,同時也有兒童池,因此在轉換上也很順利

一開始下水前會給予簡單的運動柔軟一下

然後進入稍微溫暖的SPA池

先讓匡匡適應溫度,並且伸展肢體

等到熱身結束後,會進入一般成人池

開始踢水游泳,充分的運動後,最後讓匡匡去兒童池歡樂一下

整個「游泳課」約為40分鐘

我們會在泳池那邊沖洗完再帶匡匡回家

  

事實上我去過游泳池後,發現雖然是夏天

但是室內泳池待久了還是有點偏冷

也因此雖然匡匡的比基尼好幾件

但是我還是讓他穿上衣型的泳衣去運動比較保暖

比基尼就留到室外泳池或海邊在穿吧

  

我們目前除了浮板外,最重要的是臂圈

臂圈是全程使用,浮板則是偶爾搭配一下

而嬰兒游泳最安全的防護措施就是戴好臂圈

因為大人絕對會有失神的時候

臂圈才是孩子的最好保護 

  

20110608167_2.jpg 

 

【關於游泳的目的

我對於匡匡游泳的期望

首要就是運動、不怕水,其次才是游泳這件事

以匡匡這個年紀的孩子來說游泳根本不是他必須學習的事情

讓他去游泳池,除了消耗體力外

也是讓他健身踢水,並且瞭解水性,進而不怕水

所以剛開始游泳的幾次,指導者都是全程不離身的陪伴

並且鼓勵接觸水、帶領踢水與瞭解浮力

  

無數次的教學都告訴我一個不變的道理:

「孩子學習,第一次的印象極為重要」

在教學現場給我們的孩子接觸新概念時,最好是成功的經驗

因此如果想要讓小孩學游泳,第一次游泳的經驗絕對是關鍵

請務必小心謹慎的將孩子的初體驗良好建立

  

匡匡在游泳這段期間下來,睡覺睡的比較好

連身高都有增加呢!

而且神采奕奕的,感覺整個人很有元氣呢

  

20110608168.jpg

  

【關於閉氣  

其實孩子雖然都是從羊水中脫離母體

但是對水的記憶其實只有到六個月大左右

 

在那之後要學會換氣是需要相當的努力

尤其是六個月到三歲大這種對於聽話說話能力仍不足的幼兒

要學習會游泳換氣更是相當困難

 

基本上在接收表達能力完備之前能夠學習會換氣的幼兒少之又少

充其量閉氣約幾秒鐘

但是會游泳的人根本不會認為那叫做學會游泳 

我們都知道如果只能閉氣5秒以下

根本不能算是會游泳(要懂得換氣才是)

一般洗臉洗頭我們就經常閉氣5秒了

 

這種短暫閉氣對於人類來說並不會太困難

要說是天生如此也可以

 

要學會換氣,閉氣的時間一定要充足

但要延長閉氣時間一定要達到某個年紀

如果只是想要學會短暫閉氣

其實真的不需要花錢去上游泳班

因為在家裡用蓮蓬頭或水瓢就能訓練成功了

從匡匡會坐穩起,我就一直是用蓮蓬頭或水瓢幫他洗臉洗頭

(之前的文章也有提到過 請點我

到現在匡匡洗頭洗臉時

只要跟他說「洗頭了」,他就自己會閉眼憋氣

也不需要低頭彎腰或洗髮帽等遮蔽

就可以直接從頭頂沖水沐浴、也不會嗆到

如果低頭閉氣沖水,更是可以持續幾秒

匡匡就是這樣學會閉氣的,不是在游泳池學的

而且,即便是在游泳池

匡匡現在對於周遭的人濺起的水花也不會害怕

不僅會自動閉眼閉氣,手一抹又開始自由自在去玩了

 

也因此,我們省下了去游泳班的費用

我看過游泳班的課程錄影,實在花不下那個錢

因為我覺得我可能更會教(我自己國小也是游泳隊的)

更不用說匡匡的外公了,簡直是一把罩

 

至於陪伴的大人需不需要會游泳呢?

我認為在安全性的前提下,最好是要會游泳的

目的不是為了要會教孩子

而是會游泳的大人,在水中的穩定性才會足夠

假使自己在水中都不安全,要怎麼保護孩子?

 

如果真的自認為泳技十分差,也相當怕水

在泳池中如果站不穩大人自己可能都先嗆水的話

那在考慮帶孩子上坊間的嬰兒游泳班吧

 

不過,如果大人本身會游

那我真心的認為上游泳班的預算可以省下來

上網看看前人分享的經驗

謹守讓孩子對游泳的印象要建立在不怕水的原則之上

做到之後再慢慢引導踢水即可

如果要學會閉氣,在家裡洗頭就可以慢慢練習

我覺得即便是小團體的坊間嬰兒游泳班

還是不如父母或照顧者自己帶著教來的有成效

 

20110608171.jpg 

 

【關於泳鏡 

我原本是有想要買泳鏡的

但是考慮之後我決定不買,要也不是現在

原因是:

第一、因為我的目的是讓他運動、踢腳擺手

而不是讓他換氣游泳上一段,所以不需泳鏡

第二、如果是水花濺到,匡匡早就不怕了

沒必要一直戴著泳鏡

第三、即便是戴著泳鏡,泳池的水仍是會滲入

其實我們選擇的泳池算是水質很好的

但是泳池的水說真的不會多乾淨

肉眼看不見的東西很多

因此我不可能讓這麼小的孩子頭埋進水裡游泳

 

基於以上三點,我們決定不買泳鏡

 

20110608172.jpg

 

【其他的小提醒

1.鼓勵、再鼓勵,游泳千萬不要有壓力

2.循序漸進是不二法則

3.動作:拉著手/引導扶著池邊往前漂浮或踢水

  臉朝上身體放鬆漂浮或踢水,大人引導上下漂浮

4.要學憋氣可以,請確定指令聽得懂,

  並且從一秒開始訓練,首要是消除害怕的情緒

  往孩子臉上吹口氣,就會自動憋氣一秒鐘

  這時就可以讓他的臉接觸水,之後在慢慢延長時間

5.三歲以下的孩子,運動健身才是主要目的

  而不是學會游泳

6.可以讓寶寶在淺水區(踩得到底,頭也能露出水面)

  戴著臂圈踏跳走,感受一下浮力是什麼感覺

7.不需要穿游泳尿布,因為水有壓力,不太容易排便

   但是拉肚子時例外

8.SPA池的氯都很重,建議不要泡太久

  下水前也可偷偷問一下救生員今天水質怎樣

9.不管有沒有戴泳鏡,如果經常游泳的話

  還是可以在游泳後給孩子點個眼藥水保養清潔一下

  可以請家庭醫師推薦(我的醫師推薦我們點「止濃敏」)

 

20110608173.jpg  

 

在炎熱的夏天

游泳對於匡匡來說真的是如魚得水

與其在家裡吹整天的冷氣

不如在每天的下午播出兩個小時

帶孩子去游泳一下、清涼一下吧!

 

 

 

文章標籤
創作者介紹

三人行ing

匡匡媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(9) 人氣()


留言列表 (9)

發表留言
  • 歐~凱倫
  • 匡匡好厲害耶~
  • 沒有啦,其實是我爸教的好XD

    匡匡媽 於 2011/06/16 08:34 回覆

  • SunnieBabie
  • 謝謝匡媽大德~
    這篇真是佛心來的!
  • 因為覺得不是每個人都有空或有預算送孩子去上游泳班,加上又想要把匡匡快樂游泳的樣子記錄下來,所以才有這篇文章的誕生^^

    匡匡媽 於 2011/06/16 10:56 回覆

  • inkashih
  • 愷愷現在九個月,我們也開始考慮讓他學游泳了,謝謝匡匡媽分享教學經驗,原本想帶去嬰兒泳訓班,但是看了匡匡媽的文章後,我們決定先自己教看看,畢竟不是讓他真的會換氣游泳,而是希望他不怕水,享受水裡活動的樂趣啊。
  • 泳訓班有很多花招,其實也不能說不好,不過如果能自己試試看,成功的話三不五時就可以自己帶去游泳,不需要拘束於開班時間與費用^^~至於換氣游泳,我相信如果這樣游個幾年,四五歲一定可以學會,因為我自己就是在沒什麼感到恐懼的情況下就學會游泳的:)

    匡匡媽 於 2011/06/16 10:58 回覆

  • HsinYu
  • 謝謝分享~~另外請問匡的泳衣都是國外網站訂的嗎?
  • 對的,我多半買tcp或oldnavy的,便宜好看,這篇文章的泳衣是好市多買的carter's也不錯

    匡匡媽 於 2011/06/16 11:05 回覆

  • shimamama
  • 匡匡好厲害!
    我們shima小匡匡不到一個月
    可是光要他泡澡就密罵號到不停
    我都不知道要怎麼開始讓他試著學游泳@@
    匡媽有沒有什麼建議呢?
    謝謝!
  • 一般孩子都是很愛玩水的,如果已經會因此哭泣我想應該已經有不好的經驗,也許是潛意識的害怕,我建議不要先去游泳池了,在家裡浴缸多陪伴消除害怕情緒惟絕對必要的,一定要先把對浴缸或洗澡的害怕拿掉才能進泳池,才不會發生危險

    匡匡媽 於 2011/06/16 11:01 回覆

  • 小謎&婷
  • 匡匡的外公看起來也太年輕了吧....
    看匡匡也學得超開心的,外公應該也很有成就感吧^^
  • 我爹每次游泳至少都游上1000m~3000m~體力很好所以看來也很年輕XD

    匡匡媽 於 2011/06/16 11:37 回覆

  • neun
  • 匡匡好厲害^^
    看的我都想問我女兒可不可以一起報名了XDDD
  • 哈哈~其實媽咪你會游泳的話,自己帶很有樂趣的,不會很難啦

    匡匡媽 於 2011/06/16 15:24 回覆

  • 悄悄話
  • meetcute99
  • 請問匡匡馬迷是到哪裡的游泳池去教呢? 公立運動活動中心的泳池的人太多, 然後健身房經營的又不准12歲以下兒童進入, 我真是很苦惱呢!! 把拔本身有救生教練資格想自己教, 但馬麻想不出好地點呢!!! 謝謝匡匡馬迷!
找更多相關文章與討論